Здоровье

[Rahim]

Сегодня скачала себе видео уроки йоги для спины. Т.к. у меня конкретное искривление позвоночника, надо срочно что то с этим делать. Поэтому будем делать йогу)))
Ещё скачала 2 видеокурса по фитнесу и силовым упражнениям. Всё надо готовится к лету. Хочу вернуть себе фигурку лета 2009,какая я тогда стройненькая и худенькая была, всего 50 кг при 176см. Так что надо работать. А так как сильно изнуряющие диеты это не по мне, я больше за здоровое питание, здоровый образ жизни и активный спорт и отдых, так что будем заниматься.
Вот бы ещё потеплело поскорее и погода стала получше, чтоб на ролликах по набережной под хорошую музычку... или с ребятами в поход в горы. Опять на Таракташ хочу подняться. Там просто божественно...дух захватывает.
Завтра надо сходить купить коврик для йоги, а то хоть у меня на полу и ковёр лежит, но он в этой съёмной квартире, такой древний и страшный, что на него не то что ложится, ходить не особо хочется))))

Comments

[kat_pushistik]

Я бы перед йогой к доктору сходила.
Ибо занималась в свое время,но не классической,а фитнес-йогой,нравилось.
Тут попала со своей спиной к чудо-мануалу,грю ему:«вот хочу снова йогой начать заниматься». Он у виска покрутил и сказал что с искривлением нельзя никаких скручиваний,особено нельзя мостиков и березок.
Так что теперь исключительно тренажер и ходьба.

[Rahim]

kat_pushistik, Спасибо за совет, обязательно схожу